Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Clases estructuradas centradas en alineación y respiración.
- Posturas fundamentales
- Trabajo de movilidad
- Relajación guiada
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas sincronizadas con la respiración.
- Fluidez y coordinación
- Fortalecimiento global
- Música ambiental suave
Yoga Terapéutico
Sesiones adaptadas para molestias musculares y estrés.
- Evaluación inicial
- Soportes y ajustes
- Trabajo respiratorio específico
Meditación Guiada
Prácticas de atención plena y gestión emocional.
- Técnicas de concentración
- Visualizaciones
- Mindfulness aplicado
Yoga Prenatal
Acompañamiento consciente durante el embarazo.
- Ejercicios suaves
- Respiración consciente
- Espacio seguro y cercano
Formación para Profesores
Programa intensivo certificado de 200 horas.
- Metodología didáctica
- Anatomía aplicada
- Prácticas supervisadas